« Lorsque vous vous sentez seul, vulnérable (ou triste) et ressentez le besoin d’être entouré… aidez quelqu’un. »
Lorsque j’ai entendu cette phrase pour la première fois, je n’y ai pas fait très attention.
Mais elle est restée gravée en moi. Et quelques jours plus tard, j’ai commencé à la mettre en pratique.
C’était il y a plusieurs années déjà. Et j’ai pu vérifier sa justesse à plusieurs reprises.
Alors aujourd’hui c’est à moi de vous le dire : « Lorsque vous vous sentez seul, vulnérable ou triste et éprouvez le besoin qu’on s’occupe de vous… aidez quelqu’un. »
Vous verrez, c’est magique.
Lorsqu’on se sent seul ou vulnérable, on a tendance à se recroqueviller sur soi-même et à ruminer ses problèmes tout au long de la journée. Souvenez-vous : notre mental fonctionne de façon cyclique et nous bombarde de pensées en permanence. Il ne nous laisse jamais en paix. Et comme notre mental négatif est toujours très actif… vous le savez comme moi, il est très facile de se laisser emporter par un flot de pensées négatives.
S’obliger à penser à quelqu’un d’autre dans ces moments là… essayer d’aider une autre personne – proche ou inconnue – nous permet de nous extraire de ce ressassement incessant, de ce flux de pensées négatives et nous transporte immédiatement dans la région du cœur.
Nous passons de notre mental négatif au cœur.
Et lorsque nous sommes dans la région du cœur, tout change sur le plan émotionnel et énergétique.
Nous reconnectons avec l’amour et la compassion au fond de nous mêmes.
Et nous percevons tout différemment.
Donc n’hésitez pas. La prochaine fois que vous vous sentez vulnérable ou triste, essayez d’aider quelqu’un d’autre et faites-le de tout votre cœur. Proche ou inconnue, cette personne sera surement heureuse de recevoir votre soutien et votre tendresse.
Et vous verrez, en l’aidant, vous vous aiderez vous-même.
Sat Nam,
Gabrielle
