Pensez à votre journée… et spécialement aux premières minutes de votre journée.
Comment avez-vous l’habitude de vous réveiller ? Et de vous lever ? Prêtez-vous attention à vos faits, gestes et paroles ? Ou êtes-vous en mode automatique ? Etes-vous pleinement présent à chaque instant… ou pensez-vous à autre chose ?
Toutes ces petites choses que nous faisons au quotidien nous donnent des informations essentielles sur la façon dont nous vivons notre vie.
Il est donc important de s’observer de temps à autre.
Je me souviens très bien qu’avant de prendre conscience de ma façon de me réveiller, j’avais tendance à me lever de façon automatique et la plupart du temps sans en avoir envie.
Mais comme je sais que chaque pensée a une vibration et que ce que nous attirons dans nos vies dépend de notre vibration… lorsque j’en ai pris conscience, j’ai vite décidé de changer d’attitude… en ajoutant un petit rituel à mon réveil.
Aujourd’hui, ce petit rituel m’aide à débuter mes journées de façon beaucoup plus joyeuse.
Lorsque mon réveil sonne, la première chose que je fais est de sourire afin d’accueuillir cette nouvelle journée.
Ce changement semble minime, n’est-ce pas ?
Mais il est plus puissant qu’il ne paraît.
Car le simple fait de sourire envoie des signaux à votre cerveau et à votre corps leur indiquant que tout va bien. Ce sourire conscient vous aide aussi à être pleinement présent… à sortir du mode automatique… à changer de pensée… et de vibration immédiatement.
Faites-en l’expérience.
Et n’oubliez pas de me raconter dans quelle mesure ce petit rituel change la tonalité de votre réveil… et de votre journée.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
