Cuando escribí mi guía de introducción al Kundalini Yoga, ya sabía que en algún momento iba a añadir unos videos para enseñaros de manera más precisa algunos de los ejercicios que están explicados al final de la guía.
Muchos de vosotros me lo habéis pedido y creo que ya es el momento de hacerlo.
Es un regalo por seguir mi blog cada quince días.
Nuestra comunidad de Kundalini Yoga online empieza a crecer… y no podéis imaginar que alegría me da saber que estas enseñanzas sagradas llegan cada vez a más personas.
Pienso grabar dos de los ejercicios que figuran al final de la guía.
Y necesito tu ayuda para saber cuáles elegir.
¿Cuáles prefieres? ¿Cuáles te serán de mayor ayuda en tu camino espiritual? ¿Hacia cuales te guía tu corazón?
La lista es la siguiente:
1-El pranayama (un ejercicio de respiración muy relajante)
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
4-La meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (una meditación muy sanadora)
5-La meditación I am Happy, I am Good para los niños (una meditación muy alegre para practicar con niños e ayudarles a encontrar su propia paz interior)
Indícame en los comentarios (al final de la página) los dos ejercicios que preferirías que grabe. Haré un video explicativo de aquellos que tengan el mayor número de votos.
Espero tenerlos grabados en un mes.
Muchas gracias por tu ayuda.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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