Desde hace centenas de años, el baile es parte de muchas prácticas espirituales – y el Kundalini Yoga sigue esa tradición.
Me encanta. Creo que es una de las razones por las que amo tanto al Kundalini Yoga – porque es muy variado, sorprendente, alegre – lo que me permite reconectar con mi luz y mi alegría interior.
Durante mi formación de profesora de Kundalini Yoga, mi maestra Prem Kaur nos hizo bailar a menudo música Bhangra – originaria de una región de India llamada Punjab.
Bailábamos para descargar la energía acumulada a lo largo de una mañana intensa – y soltar así nuestras tensiones, nuestras emociones, nuestros miedos.
Esta música y estos bailes son muy bonitos y se practican a menudo en Kundalini Yoga – permiten alcanzar estados de gran alegría interior.
Se suelen practicar con los ojos cerrados – cada uno baila para sí, sin prestar atención a los demás a los que ni siquiera se mira – para expresarse libremente y reconectar con su Ser y con el Infinito.
Hoy, siguiendo esta tradición transmitida por mi maestra, hice bailar también a mis alumnas esa música… y les encanto.
Ahora, te invito a ti a bailar también esa música, a dejarte llevar por su ritmo rápido y alegre, a soltar todo lo que necesitas soltar – todo lo que ya no quieres en tu vida – y a reconectar con tu Ser, tu luz, tu alegría interior.
Baila! Disfruta! Alégrate!
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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