Observar tu dialogo interno – y aprender a cambiarlo – es esencial.
Especialmente cuando este dialogo interno es negativo – del estilo: “Nunca me va a salir” “No se cómo lo voy a conseguir” “No suelo tener éxito” “No soy lo bastante bueno para plantearme eso” “Que pereza” “¿De qué va a servir?”
Pero cambiar este discurso que mantenemos internamente no es fácil. Porque muy a menudo tiene raíces inconscientes y/o subconscientes que reflejan nuestra percepción de la vida y de la imagen que tenemos de nosotros mismos – imagen forjada a lo largo de nuestros éxitos y fracasos.
Conscientes de esta realidad, los Yogis Kundalini utilizan su cuerpo para conseguir cambiar su dialogo interno.
Al estar cuerpo y mente íntimamente conectados, cualquier cambio físico tiene efecto inmediato en la mente – al cambiar la química del cuerpo, se cambia, a la vez, la química del cerebro.
Por eso los Yogis Kundalini empiezan siempre el día practicando kriyas (series de ejercicios con posturas, respiraciones y sonidos). Ejercitan su cuerpo a diario para estimular y fortalecer todos sus sistemas – especialmente su sistema glandular y su sistema nervioso – y así cambiar su estado mental.
Y por eso también, cantan mantras – porque los mantras cortan los pensamientos como un rayo de luz.
Así pueden elevar de manera inmediata su energía y empezar el día con una vibración más alta.
No olvides que nuestro nivel de energía y nuestra vibración condicionan el que podamos o no aprovechar realmente las oportunidades que nos ofrece la vida.
Sat Nam
Gabrielle – Puranshant Kaur
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