Un pequeño ritual que te ayudará a cambiar tu día

Piensa en tu día… y especialmente en los primeros minutos de tu día. ¿Cómo te despertaste? ¿Cómo te levantaste? ¿Prestaste atención a lo que hacías o decías… o estabas en modo automático? ¿Estabas plenamente presente en cada instante… o estabas pensando en otra cosa?...

El Gong, un instrumento sanador

El Gong Hace unos meses, tuve la suerte de disfrutar de un baño de Gong durante una relajación, al final de una clase de Yoga Kundalini. Fue una experiencia increíble. Nunca había sentido algo parecido. Noté las vibraciones del Gong en todas las células de mi cuerpo y...

Thanksgiving

Thanksgiving El jueves pasado se celebró “Thanksgiving” en Estados Unidos.  Es una fiesta preciosa donde toda la gente da las gracias a su familia, a sus amigos por estar presentes en su vida y rodearles de amor… y por las experiencias vividas a lo largo del año.  Es...

La respiración de fuego

La respiración de fuego Hoy quiero compartir contigo una respiración que vi mencionar por primera vez hace veinte años… en los libros de Alexandra David Néel. En sus libros, esa exploradora contaba que consiguió aguantar el frío tremendo del Himalaya gracias a una...
Alexandra David Néel

Alexandra David Néel

Supongo que habrás leído muchos libros en tu vida… pero que algunos te habrán impactado e inspirado más que otros. A mi me ocurre lo mismo… y algunos son los de una de mis escritoras favoritas… Alexandra David-Néel. Esta mujer, nacida en 1868 en Saint Mande, al lado...

¡Hónrate!

¡Hónrate! Honra la persona que eres hoy. Y amate a ti mismo tal y como eres. Eres precioso así. Muy a menudo, se nos olvida… y tenemos tendencia a centrarnos en lo que nos queda por hacer o acometer… en vez de celebrar el camino ya cumplido. Así que hoy te invito a...