Espontáneo, Impulsivo, Kundalini Yoga, Transformación, Yogi Bhajan
Cuando somos impulsivos, solemos ser más reactivos y actuar desde el Ego. Cuando somos espontáneos, solemos ser menos reactivos y actuar desde nuestro Ser, de manera más libre y auténtica. La impulsión es el sello de las personas que se dejan llevar por la ley del...
Kundalini Yoga, Miedo, Superar, Yogi Bhajan
Hace unos meses, en un curso de Kundalini Yoga sobre « Comunicación consciente”, nos pidieron formar pequeños grupos de tres personas y explicar, de manera sincera y autentica, cuales eran las razones de nuestra llegada al Kundalini Yoga. La primera de mis dos...
Compasión, Flexibilidad, Humildad, Kundalini Yoga, Sadhana, Yogi Bhajan
Yogi Bhajan, el maestro que trajo las enseñanzas de Kundalini Yoga a Occidente solía decir: “En la vida, perdemos tres cosas… flexibilidad, humildad y compasión.” Cuando hablaba de flexibilidad, se refería a la flexibilidad del cuerpo y de la mente – porque cuerpo y...
Kundalini Yoga, Yogi Bhajan
Nada más despertarme por la mañana, suelo cantar mentalmente “Wahe Guru”. Y llevo meses haciéndolo – desde que leí una cita de Yogi Bhajan sobre la importancia de empezar el día cantando “Wahe Guru”. No me acuerdo de la cita exacta pero su contenido era más o menos...
Kundalini Yoga, Pranayama, Video de Yoga, Yogi Bhajan
¡Que ilusión haber hecho estos vídeos! He hecho todas esas grabaciones pensando en vosotros, con mucho amor. He grabado una pequeña introducción al Kundalini Yoga y luego el pranayama, el kriya para el equilibrio mental y emocional y la meditación para el corazón...
Kundalini Yoga, Regalo, Video de Yoga
Cuando escribí mi guía de introducción al Kundalini Yoga, ya sabía que en algún momento iba a añadir unos videos para enseñaros de manera más precisa algunos de los ejercicios que están explicados al final de la guía. Muchos de vosotros me lo habéis pedido y creo que...
