Pourquoi il est si important de fortifier votre système nerveux.

Corps, Vie, Yoga Kundalini

Avoir un système nerveux résistant est essentiel afin de nous permettre de maintenir notre calme en toutes circonstances. Nous pouvons ainsi mieux resister non seulement aux coups durs de la vie mais aussi aux aléas du quotidien. Je suppose qu’il vous est déjà arrive...

Soyez plein de compassion pour vous même

Vie, Yoga Kundalini

Soyez plein de compassion pour vous-même La plupart des gens pensent qu’on doit éprouver de la compassion essentiellement pour les autres. Mais, en fait, il est essentiel d’éprouver d’abord de la compassion pour soi-même. Chaque être humain possède en lui la faculté...

Adieu 2015

Vie, Yoga Kundalini

Dans quelques jours, nous dirons adieu à l’année 2015. Il y a plusieurs façons de tourner la page. Vous pouvez le faire en nommant tout ce que vous n’avez pas aimé au cours de cette année afin de ne pas revivre les mêmes choses l’année prochaine. Ou bien vous pouvez...

Noël

Vie, Yoga Kundalini

Noël est un moment de l’année vraiment joli avec de longues nuits noires… mais aussi beaucoup de lumière. Et je ne me réferre pas seulement aux charmantes lumières qui illuminent nos villes et nos maisons – (je suppose que vous aussi vous avez passé un excellent...

Un petit rituel qui vous aidera à améliorer votre journée.

Vie, Yoga Kundalini

Pensez à votre journée… et spécialement aux premières minutes de votre journée. Comment avez-vous l’habitude de vous réveiller ? Et de vous lever ? Prêtez-vous attention à vos faits, gestes et paroles ? Ou êtes-vous en mode automatique ? Etes-vous pleinement présent à...

Le gong

Vie, Yoga Kundalini

Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de profiter d’un « bain de Gong » à la fin d’une séance de Kundalini Yoga. Ce fut une expérience incroyable. Je n’avais jamais rien vécu de pareil. J’ai ressenti les vibrations du Gong dans toutes les cellules de mon corps et...