¿Conoces esta frase de Yogi Bhajan?: “Primero creas tus hábitos y luego tus hábitos te crean a ti.”
Nuestros hábitos crean nuestro “calibre” – nuestra fuerza interior, nuestra resistencia, nuestra vitalidad.
La mayoría de la gente quiere ser feliz… pero muchos fallan… por falta de “calibre”.
Entonces, observemos todos nuestros hábitos desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos acostamos por la noche, porque cada uno de estos hábitos van a tener efectos sobre nosotros – lo queramos o no.
Algunos de nuestros hábitos pueden procurarnos un sentido de bienestar o placer inmediato muy agradable pero a la larga pueden resultar devastadores. Imagínate quedándote viendo la televisión hasta las tantas todos los días… o teniendo una dieta poca saludable a diario… en algún momento habrá repercusión sobre tu estado físico y mental.
Otros hábitos, al contrario, pueden parecernos más exigentes aunque favorezcan nuestro compromiso para vivir de manera más consciente y sensible. Hábitos tan sencillos como decidir “no quejarnos” – sino enfrentarnos a todo lo que nos pasa con una sonrisa. O hábitos tan esenciales como levantarnos temprano por la mañana para practicar un sadhana.
Hábitos tan tangibles como tomar un vaso de agua con limón por la mañana. O hábitos tan sutiles como sentirte agradecido por tu comida mientras la preparas.
Son esos hábitos – elegidos conscientemente – que nos irán cambiando poco a poco, día tras día… y nos permitirán dejarnos guiar por nuestra alma… y vivir una vida más elevada.
Entonces, cuidemos nuestros hábitos… tanto pequeños como grandes, tangibles como sutiles.
Sat Nam
Gabrielle – Puranshant Kaur
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