Desde que me he mudado a las afueras de Madrid, voy a andar casi a diario en el bosque.
Es una de mis prioridades.
Lo hago para poder llenarme de prana – el prana es la parte sutil del aire, la energía vital del universo.
Si no tenemos bastante prana, no podemos sentirnos realmente bien ni mental ni emocionalmente.
Así que la próxima vez que te notes un poco cansada, sin energía, de mal humor o sin ganas de hacer nada, sal de casa y ve a andar por la naturaleza.
Ya verás que en pocos minutos te sentirás mucho mejor y que tu estado mental y emocional cambiará.
Durante tu paseo, céntrate bien en tu respiración – inhala de manera profunda para llenarte de prana.
Y si notas alguna tensión en la parte superior de tu cuerpo, haz círculos largos con tus brazos para liberar esas tensiones y dejar fluir mejor el aire en tu cuerpo.
Al llenarte de prana, fortalecerás tu octavo cuerpo – tu cuerpo pránico. Es esencial tener un cuerpo pránico fuerte porque te da fuerza, control sobre tu mente y te ayuda a sanarte.
Ya verás que al volver de tu paseo, percibirás las pequeñas cosas desagradables de tu vida de otra manera – ya no te parecerán tan oscuras, las verás con mucho más lucidez y claridad.
Así que haz como yo y ve a andar a menudo por la naturaleza – todos los días si puedes. Será muy beneficioso y sanador para tu mente y tu vida.
Que tengas un feliz día de Reyes.
Sat Nam
Gabrielle – Puranshant Kaur
