Supongo que conoces esta frase de Lao Tse : “Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estas ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estas en paz, estás viviendo en el presente.”
Varias tradiciones espirituales ponen el acento en “ vivir en el instante presente ”… porque es la única manera de liberarnos del peso de nuestro pasado y de nuestro futuro.
Nuestra mente nunca esta quieta… siempre está activa generando 1001 pensamientos… y puesto que nuestra mente negativa salta siempre primero, si no estamos atentos podemos caer fácilmente en pensamientos y proyecciones negativos.
Por eso es esencial ser cada vez más conscientes de nuestros procesos mentales… dejar pasar nuestros pensamientos sin identificarnos con ellos… y reconectar con nuestra paz interior gracias a nuestra respiración.
Sin embargo, muy a menudo se nos olvida. Y en vez de ser felices y de alegrarnos de todas las cosas bonitas de nuestras vidas, pasamos nuestro tiempo enfocados en todo lo que va mal.
Y eso es lo peor. Porque, al enfocarnos en lo negativo y al preocuparnos constantemente, nos desconectamos de nuestra intuición y de nuestra creatividad – imprescindibles para atraer la abundancia a nuestras vidas.
Así que sigamos el consejo de Yogi Bhajan: “Entrégale a Dios tus preocupaciones, dolores, infortunios, dale cualquier cosa. Y lleva a tu hogar felicidad, alegría y sonrisas. ¿Para qué tienes a Dios si Él no puede cuidarse por sí mismo? ¿Tienes a Dios para sufrir? No hay tal Dios que sufra. Tú sufres. Dale a Dios tu sufrimiento y disfruta de tu vida.”
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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