Cuando escribí mi guía de introducción al Kundalini Yoga, ya sabía que en algún momento iba a añadir unos videos para enseñaros de manera más precisa algunos de los ejercicios que están explicados al final de la guía.
Muchos de vosotros me lo habéis pedido y creo que ya es el momento de hacerlo.
Es un regalo por seguir mi blog cada quince días.
Nuestra comunidad de Kundalini Yoga online empieza a crecer… y no podéis imaginar que alegría me da saber que estas enseñanzas sagradas llegan cada vez a más personas.
Pienso grabar dos de los ejercicios que figuran al final de la guía.
Y necesito tu ayuda para saber cuáles elegir.
¿Cuáles prefieres? ¿Cuáles te serán de mayor ayuda en tu camino espiritual? ¿Hacia cuales te guía tu corazón?
La lista es la siguiente:
1-El pranayama (un ejercicio de respiración muy relajante)
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
4-La meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (una meditación muy sanadora)
5-La meditación I am Happy, I am Good para los niños (una meditación muy alegre para practicar con niños e ayudarles a encontrar su propia paz interior)
Indícame en los comentarios (al final de la página) los dos ejercicios que preferirías que grabe. Haré un video explicativo de aquellos que tengan el mayor número de votos.
Espero tenerlos grabados en un mes.
Muchas gracias por tu ayuda.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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Te recomiendo también leer los artículos que escribo para el Huffington Post de manera puntual.
Quisiera la 1 y dos , gracias
A mí me gustaría el pranayama y la meditación para el corazón
Gracias!
Me gustaría 2 y 5 ! Gracias por el regalo.
El dos y el tres!
Gracias 😘😘
Hola ,me gustan el 2 y 3
Gabrielle, darte las gracias por la información y el amor que nos trasmites
Voto por:
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
4-La meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (una meditación muy sanadora)
Un abrazo
Gracias Querida maestra gabrielle a mi me gustaria 1 y 2 por favor SAT NAM!!!
Saludos me gustaría el 1 y el 3
Santnam
Hola…que bonito!
Me gustaría recibir la 2 y 3.
Gracias!!!
!Hola! Me gustaría el 2 y 3…gracias por preguntar!
=)
Me gustaria el 2 y 3 Gracias
Holaaaa
El Krya y la meditacion para niños.
Muchas gracias
Hola Gabriel le, voto por el krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario) y la meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos). Gracias
2.- El Krya para el balance emocional y mental.
3.- La meditación para el corazón tranquilo
Hola, yo propongo:
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
4-La meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (una meditación muy sanadora)
Muchas gracias.
Muchas gracias Gabrielle.
Cualquiera me parece interesante pero si tengo que elegir elegiría el 1 y 2. Aunque si el 2 es que el Sat Criya que practicó a diario, elegiría el 3.
Hasta pronto
Sat Nam
Hola Gabrielle,
Mis favoritas son:
3. Meditación para el corazón tranquilo.
5.I am happy i am good.
Muchas gracias por tu dedicación.
Un abrazo.
Nandi.
Hola, me inclino hacia el video 2 y el 3
Hola me encantaría el 2 y el 4!! Gracias!
Hola! Todas las proppuestas parecen muy interesantes y serán bienvenidas! Siempre aprendemos algp nuevo! Espero que puedas brindarnos tu sabiduría en cada una de ellas! Muchas gracias!!!
¡Hola! por favor las meditaciones Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru y I am happy I am good <3
Gracias por tan especial y oportuno regalo,
Me gustan estas dos:
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario).
5-La meditación I am Happy, I am Good para los niños (una meditación muy alegre para practicar con niños e ayudarles a encontrar su propia paz interior).
Grcias.
pranayama y meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru
gracias por compartir
Muchas gracias, yo quisiera el 1 y 3 por favor.
Bonita semana y muchas bendiciones, saludos desde Ciudad de México
1.- La meditación I am Happy
2.- La meditación para el corazón tranquilo.
1.- La meditación I am Happy
2.- La meditación para el corazón tranquilo
me gustaria tuvieran en cuenta estos dos El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
Hola
Soy una practicante de Kundalini Yoga en mi país, soy de Colombia y me encantaría 4
Muchas Gracias me encantan los escritos que nos envías por correo.
Hola, la meditación 1 y 2 sería genial. Abrazos desde Perú.
el 1 y 3 , gracias saludos desde Ciudad de México.
Voto por la 2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
y la 3- La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
El kriya y I’m happy para niños. Gracias por compartir
Hola, me gustarían las meditaciones numero 2 y 3. Gracias!
La 4 y la 5 ir enseñando a los niños a conseguir esa paz que necesitan me parece lo mejor.
Sat Nam! Mis propuestas son La número «2» Krya de Balance Emocional y Mental y la «4» (cuatro) la meditación de Guru Wahe Guru Guru Ram Dass Guru.
Muchas Gracias por compartir tus conocimientos.
Bendiciones infinitas.
Erika
A mi me gustaría el 1- Pranayama y el 2- Krya para el balance emocional.
Muchas gracias
El 2 y el 5 aunque en realidad me gustarían todos!!! Gracias por los regalos. SATNAM❤
de antemano gracias por compartir esta información yo voto por la 2 y 3, muchas gracias y que dios te bendiga hoy y siempre
Muchas Gracias por tus enseñanzas!!! mi voto es para :
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
Espero tu blog post con ansias
Saludos
Hola Gabrielle, me gustaria el pranayama y el krya.
Muchas gracias por Compartir.
Un saludo.
Buenas noches, Grabriellle, me parece interesantes el pranayama y tb el krya.
Muchas gracias.
Por ser tan generosa.
me gustaria el nº 2 krya para el balance emocional
y el 3 la meditacion para el corazon tranquilo
gracias por tu generosidad.
Me gustarían las opciones n°3 y n° 4. Gracias!
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
El corazón tranquilo y el gurú wahe
Hola , escojo la:
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario)
4-La meditación de Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (una meditación muy sanadora)
Gracias!
hola holaaa … a mi me gustaria la meditacion Pranayama y la de I am happy para los niños y los papas delos niños …gracias
Krya y meditacion para el corazon tranquilo. Gracias!
Hola, saludos a mi me gustan la número 2 y 5, gracias.
Me gustan el 2 y 5. Me parece muy bien regalo lo del vídeo espero verlo pronto 😉
Gracias por todo, yo el 2 y 3
Desde Chile abrazos de Luz y Paz
Nere
2 y 3, por favor.
Gracias!!!
Hola Gabrielle, A mi me gustaria la 3 y la 4.
Gracias.
Hola. Gracias por el regalo.
Me gustaría que fueran los ejercicios 2 y 3
Me gustaría el kiri ya de balance emocional y la meditación para niños. Gracias!
Hola Gabrielle
Me encantaría la de los niños y la meditación Kria.
Muchas gracias!!
Buen día Gabrielle.
Gracias por compartirme tu alegría.
De los ejercicios que propones me gustarían las meditaciones del corazón tranquilo y la de I’am Happy I’am Good para los niños, seria hermoso que los niños tuvieran acceso a esta forma de sentir la vida.
Te mando mi cariño.
Hola, muchas gracias! Me gustaría 2 y 4 por favor.
Hola Gabrielle. Gracias por todo lo que nos enseñas. Me gustaría el 1 y el 2 para los videos. SatNam
Yo te agradecería si compartieras la:
2-El krya para el balance emocional y mental (un krya perfecto para practicar a diario) y
3-La meditación para el corazón tranquilo (una meditación que ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos)
Hola! Me gustaría el 2 y el 3.
Gracias
Hola buenos días por favor el 3 y el 4 pero todos son muy buenos, gracias.
Me gustaría el 1 y 5. El hecho de iniciar el día tranquilos para lo que se viene en el transcurso del mismo y el iniciar a nuestros hijos en ésta disciplina nos ayudará a nosotros mismos a continuar con ella, a veces ellos son más perseverantes que nosotros mismos.
Me gustaría la 3 y la 5
Me agradaría el No 1 y el No 4.
Gracias
El 2 y el 4
Gracias,
You voto port el 4 y el 5.
Gracias
Hola Gabrielle,
muchas gracias por tu blog.
Me gustaría que pusieras los videos 1- El pranayama y 2-El krya para el balance emocional y mental.
Un abrazo,
Mar
Todas las propuestas se ven fantásticas.
Yo voto por la 3 y la 5.
Gracias por tan bellos regalos.
Hola Gabrielle,
Me encanta esta maravillosa idea,
a mi me gustaría el krya (2) y
el Guru Wahe Guru guru Ram Dass Guru (4)
para balance emocional-mental y la sanación.
Un fuerte abrazo,
Sandra
Hola! me gustaría la 3 y la 5, gracias por compartir
Hola!
Me encantaría el ejercicio del pranayama y la meditación para el corazón tranquilo. Te agradezco infinitamente por el regalo. Soy una mexicana que se enamoró del Kundalini yoga gracias a ti! Actualmente estoy tomando la certificación de meditación de Mujer Holística y la clase que nos regalaste es fenomenal!
Saludos!