Piensa en tu día… y especialmente en los primeros minutos de tu día.
¿Cómo te despertaste? ¿Cómo te levantaste? ¿Prestaste atención a lo que hacías o decías… o estabas en modo automático? ¿Estabas plenamente presente en cada instante… o estabas pensando en otra cosa?
Todas estas pequeñas cosas que hacemos a diario nos dan muchas indicaciones sobre cómo vivimos nuestra vida.
Así que de vez en cuando está bien observarse.
Yo sé por ejemplo que antes de concienciarme, mi tendencia natural era de levantarme de manera muy automática y la mayoría del tiempo sin ninguna ganas.
Pero como sé que cada pensamiento tiene una vibración y que según vibras atraes… cuando me conciencié, decidí cambiar mi actitud… añadiendo un pequeño ritual nada más despertarme.
Hoy en día, me ayuda muchísimo a empezar mi día de manera más alegre.
Así que cuando mi despertador suena, la primera cosa que hago es sonreír para acoger este nuevo día.
Este cambio parece mínimo, verdad?
Pero es más poderoso de lo que parece.
Porque el simple hecho de sonreír manda señales a tu mente y a tu cuerpo que todo está bien. Te ayuda a ser plenamente consciente en el instante presente… a salir del modo automático… a cambiar de pensamiento… y de vibración enseguida.
Te invito a intentarlo.
Ya verás que cuando empiezas tu día sonriendo, tu actitud cambia… y tu día también… todo se hace mucho más llevadero e alegre.
¡Así que experiméntalo!
Y no te olvides de comentarme que tal te va ese pequeño cambio en tu vida…
Que disfrutes de tu día.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
