Nous sommes bien souvent notre pire ennemi.
Je vous invite à faire une pause de temps à autre et à observer votre dialogue intérieur – de la façon la plus neutre possible, sans vous juger.
Notre « bruit intérieur » est souvent rempli de nos peurs – passées, présentes et futures – de notre manque de confiance en nous-mêmes, en les autres et en la vie, de tous nos échecs – réels et imaginaires.
Ce « rum-rum » constant n’est évidemment pas la panacée pour nous aider à nous élever.
Bien au contraire.
Il a tendance à nous plomber… et lorsque nous nous sentons découragés, nous percevons la vie de façon plutôt obscure – or comme vous le savez, tout est perception dans la vie.
Et si, au lieu de rester bloqués dans des pensées négatives répétitives, nous essayions d´être notre meilleur ami, de nous faire du bien au lieu de nous faire du mal ?
Pensez à la façon dont se comporterait un bon ami dans les moments difficiles de votre vie, quels mots il prononcerait afin de vous donner de la force.
Pensez à ce qu’il vous conseillerait de faire afin de vous changer les idées… par exemple prendre un peu de recul, faire une promenade dans la nature, partir passer une journée au bord de la mer… toutes ces petites choses susceptibles de vous aider à déconnecter et à retrouver votre joie de vivre.
Soyez cet ami pour vous-même.
Traitez-vous comme il vous traiterait.
Avec beaucoup d’amour, de bonté et de compassion.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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