Le yoga n’est pas une question de flexibilité
Yogi Bhajan avait l’habitude de dire : « Si la flexibilité corporelle et la capacité d’exécuter différentes postures suffisaient à faire de quelqu’un un yogi, alors les acrobates de cirque seraient les meilleurs yogis au monde. »
Cette phrase reflète parfaitement la vérité.
Le yoga n’a rien à voir avec la flexibilité.
Le yoga est l’union avec l’Infini. C’est cet état de pure conscience qui nous permet de nous libérer d’anciens schémas subconscients – et de pouvoir ainsi vivre pleinement l’ « ici et maintenant ». (Le kundalini yoga s’appelle d’ailleurs le yoga de la conscience.)
Toutefois, dans la mesure où le yoga s’attache en profondeur à la relation corps – mental – âme, une pratique régulière de yoga va avoir des effets importants sur le corps – et bien sûr, améliorer sa flexibilité.
Chacun d’entre nous a un corps différent avec sa propre histoire.
Et chacun d’entre nous débute sa pratique de yoga– selon ses propres possibilités.
Certains font preuve d’une flexibilité impressionnante lors de leur premier cours de yoga.
D’autres, en revanche, ont une flexibilité bien plus limitée.
Et cela n’a aucune importance.
La seule chose qui importe est de débuter – là où nous sommes – en faisant preuve de beaucoup de compassion et d’amour pour nous-mêmes… et en nous abandonnant à notre pratique.
L’essentiel n’est pas l’arrivée… mais bien le chemin parcouru.
De fait il n’y a aucune « ligne d’arrivée » en yoga… il existe seulement le parcours.
Donc savourez votre pratique – quel que soit le moment où vous en êtes sur votre chemin.
Elle vous apportera de la joie.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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