Tener un sistema nervioso fuerte es esencial porque nos ayuda a mantener la calma en todas las circunstancias de la vida. Podemos así aguantar mejor no solamente los momentos más duros que nos regala la vida sino también el simple día a día.
Supongo que ya te habrá pasado – como a mí – levantarte por la mañana pensando “Hoy va a ser un día maravilloso. Pase lo que pase, voy a llevarlo bien, mantener mi calma interior y ser feliz.” Y a las pocas horas de la mañana, por mil y una razones – ya sea por una mala noticia, por una palabra desagradable, por una actitud desafiante o hasta por un simple retraso – te encuentras en un estado anímico totalmente distinto.
Tenemos muy buenas intenciones pero tenemos muy poca resistencia frente a los pequeños granos de arena que encontramos a lo largo de nuestro día – la más mínima cosa es capaz de hacernos perder nuestra calma y hacernos caer en la ira, la culpa, la envidia, la crítica o la tristeza.
Porque, aunque tengamos la mejor de las intenciones del mundo, si nuestro sistema nervioso está débil y vulnerable, no podremos aguantar los altibajos y tropezones inevitables de nuestro día a día.
Y ya sabes, la vida está llena de un sinfín de altibajos.
Por eso en Kundalini Yoga, se presta un especial cuidado a fortalecer el sistema nervioso a través de ejercicios específicos – para poder resistir mejor al estrés del día a día, manteniendo la calma y la felicidad interior.
Y así tener una vida mucho mas agradable.
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
