Sat Nam,
Creo mucho en el poder de compartir testimonios y experiencias de vida… nos inspiran y nos animan a seguir adelante en nuestro camino.
Por eso quería compartir contigo el momento donde empecé a practicar yoga a diario… porque mi vida empezó realmente a cambiar a partir de este momento.
Llevaba años acudiendo a clases de yoga y practicando también en casa… pero de manera irregular… un día si… varios días no. Y no veía muchos cambios en mí.
Hasta que un día mi maestra de Kundalini Yoga me dijo que quizás era momento de empezar mi primera cuarentena.
Sabía que tenía que hacer esta cuarentena. Era un requisito esencial para obtener el título de instructora de Kundalini Yoga pero siempre encontraba una excusa para retrasar el inicio – no me atrevía.
Mi mayor miedo era: fallar y no conseguir cumplirla.
Me faltaba confianza en mí misma y me daba miedo “olvidar” practicar algún día – ya sabes cómo es nuestro inconsciente.
Pero seguí los consejos de mi maestra y la empecé.
Me costó mucho al principio.
Era un krya en la que tenía que mantener los brazos arriba durante 11 minutos y no era nada fácil. Y como en esas semanas además estaba de viaje por España y Francia con mi familia, era complicado encontrar el tiempo y el lugar adecuado para hacerla.
Pero 40 días después, la acabé.
Y me dio una energía increíble.
Me sentía pletórica, feliz.
Por eso decidí seguir luego con otra serie.
Desde ese momento, no he dejado ni un solo día mi práctica diaria de yoga – llamada Sadhana. Porque me estructura, me da vitalidad, claridad y confianza.
Si mi Maestra no me hubiera “forzado” animosamente, seguramente hubiera retrasado ese momento muchísimo más.
Sus palabras fueron el mayor regalo que pudo hacerme.
Y hoy, me gustaría hacerte ese mismo presente a ti.
Empezar una práctica diaria de yoga en casa puede asustar un poco al principio.
Lo sé. Solemos resistirnos.
Pero es la mejor manera de vivir una vida que nos llene realmente y nos permita encontrar nuestra paz interior.
Por eso he creado un mini curso on line … para animarte a pasar a la acción.
Puedo asegurarte que es el mayor regalo que te puedes hacer a ti misma.
Y si piensas que no es el momento adecuado porque tu vida es demasiada caótica o complicada, o que no tienes tiempo… te equivocas.
Cuanto más complicada y caótica sea tu vida, cuanto menos tiempo tengas… más necesitas practicar.
Tu práctica es lo que te va a abrir un nuevo camino… mucho más sencillo y bonito.
Apúntate aquí si no lo has hecho todavía. Este mini curso on line es totalmente GRATUITO y empezará el 9 de octubre (no dudes en compartir este email con tus seres queridos para que puedan apuntarse también).
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
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Te recomiendo también leer los artículos que escribo para el Huffington Post de manera puntual.
